育児子育てあるある大百科

育児子育てに関する悩みはつきませんよね。母乳育児や卒乳時期、離乳食レシピ、美容、ダイエット、子育て支援、給付金、育児休業など、育児子育てに役立ついろいろな情報を、がんばっているママにお届けしますね。

母乳育児

母乳育児でたっぷり出ないときの解決策は?体験談より

投稿日:

今回は母乳育児で母乳がたっぷり出ないとき、どうしたらいいのか?

解決策のヒントになる体験談をご紹介しますね。

▼ここから

母乳だけで育てたいけれどなかなか思うように出ずに悩んでいらっしゃるお母さんも沢山みえるのではないかと思います。

私もその内の一人でした。

最初は全く量が足りていなく人工乳と混合でしたが、色々と試してみて今では余り過ぎる程出ています。

人工乳がダメという訳ではありませんが、母乳に勝る物はないでしょう。

それではどのようにして赤ちゃんが満足する量の母乳が出るようになるか見ていきましょう。

Sponsored Link

母乳育児でたっぷり出ないときの解決策は?

母乳がたっぷりと出て足りているのか気になる

母乳育児は哺乳瓶であげる人工乳と違い赤ちゃんが直接おっぱいから飲みますので、1回の授乳でどのくらいの量を飲んでいるのか、果たしてその量は足りているのかが大切なポイントです。

よく時間を測って飲ませましょうと言われていますが、私を担当してくださった助産師さんは時間よりもおっぱいの張り具合を見て判断してくださいと教えていただきました。

時間も大事ですが、赤ちゃんの吸い付きが弱くただ咥えているだけの時間もあります。

ですので、授乳前後のおっぱいの張りにも気をつけながら授乳すると良いかもしれません。

またそれでも不安な方は搾乳して一回の量を計ってみるのも良いかもしれませんね。

Sponsored Link

量が少ないと感じた時の解決策とは

母乳の出る量が少ないなと思っても自分を責めてはいけません。

母乳の一番の敵はストレスです。

出ない事がストレスになると悪循環になり余計に出る量が減ってしまいます。

とは言っても私も出ない事にすごくストレスを感じていました。

ストレスを感じた状態が続けば母乳ノイローゼにもなりかねません。

初めは赤ちゃんもお母さんも初心者ですので、仕方ないと諦める事が一番大切です。

周りに手助けしてくれる人がいるようでしたら、いっときはその人に助けてもらって、きちんと睡眠を取り三食しっかり食べる事が解決への一番の近道だと思います。

また、お餅や牛乳等を摂取すると母乳が作られやすくなります。

私も時間の無い時にはお餅だけでもと思い食べていました。

↓関連記事

母乳量を増やす食べ物が知りたい!

母乳育児の食事で質の良い母乳が出る献立とは?

母乳育児で食事のメニューはどんなものがいいか?

ただ食べ過ぎは乳腺炎や詰まりの原因になりますので、気をつけましょう。

↓関連記事

乳腺炎の対処法は?母乳育児支援業務基準より

また、助産師さんもすすめている母乳マッサージも有効な方法です。

まとめ

母乳育児は大変な事も多いですが、あまり深く考えすぎるのもよくありません。

楽しみながら育児をする事で母乳もたっぷり出て、赤ちゃんもすくすくと育ってくれるでしょう。

もし母乳の量が足りて無いなと感じた時は、自分自身の生活を見直してみるのも良いかもしれま
せんね。

もちろん赤ちゃん中心になっているとは思いますが、睡眠や食事も赤ちゃんの為だと思ってしっかり摂れる様に心掛けると良いと思います。

母乳育児に対する考え方や解決方法は人それぞれだと思いますが、一つの考え方に固執せずに色々な方法を試して見るもの早期解決の鍵だと思います。

それでは皆さんも赤ちゃんと幸せな時間を過ごせると良いですね。

-母乳育児
-, ,

執筆者:

関連記事

授乳中の食事でいいもの・ダメなもの?

授乳中の食事でヨーグルト以外食べていいもの・ダメなもの一覧?

母乳育児をしていると、自分が口にするものは、なるべく赤ちゃんのためになるものを!と思いますよね。 特に、赤ちゃんのためにもカルシウムを摂取しなくては!と思っているママも多くいると思います。 そんな時手 …

母乳育児支援業務基準

乳腺炎の対処法は?母乳育児支援業務基準より

母乳育児のトラブルとしてよく耳にするのが、乳腺炎だと思います。 乳腺炎には2種類のタイプがあり、母乳が乳腺に溜まってしまう「急性うっ滞乳腺炎」と細菌によって乳腺が炎症を起こす「化膿性乳腺炎」があります …

母乳量を増やす食べ物とは?

母乳量を増やす食べ物が知りたい!

無心におっぱいをほおばる赤ちゃんは、見ているだけでもいとおしいものです。 母乳育児は、赤ちゃんの免疫力アップと成長に必要な栄養補給に最適です。 また妊娠中に体重が増えすぎてしまったママにとっても、母乳 …

授乳中に手首を痛めたら?

授乳中に痛めた手首、湿布をしても赤ちゃんは大丈夫?

授乳中に痛めた手首。 湿布をしても赤ちゃんは大丈夫? 約10ヶ月の妊娠期間を経て、激痛に耐え、やっと会えた待望の赤ちゃん。 でも生まれたと思ったら、首の据わってない赤ちゃんを抱きかかえ、1回約30分近 …

母乳が出る献立とは?

母乳育児の食事で質の良い母乳が出る献立とは?

よりいい母乳を出すにはどんなものを食べたらよいのだろうか? 母乳育児をしているママは、みなさん考えたことがあると思います。 質の良い母乳を出すには、まずはママの体作りが大事です。 偏った食事に気を付け …

応援クリックよろしくお願いします。


母乳育児 ブログランキングへ

にほんブログ村 子育てブログ 新米ママ育児へ
にほんブログ村

Sponsored Link