「 月別アーカイブ：2017年01月 」 一覧

出産という大仕事を終えて、ホッと一息つきたいところですが、実際はそんな暇もなく、赤ちゃんのお世話に追われる日々に突入しますよね。 乳児の育児中は、なかなか自分のケアに時間を費やすことも難しいのが現状で …

産後すぐは生理がこないものですが、暫くたって生理が再開しても、なかなか周期が安定しなかったり、長くつづいたりと生理不順になる場合があります。 生理が不順だと、外出などのスケジュールも立てづらくなります …

出産後の食事は、ママの体調を回復させるためにとても重要です。 また、ママが摂った栄養から母乳が作られるので、赤ちゃんを元気に育てていくためにも、産後の食事は大切にしたいですね。 ただ、産後のママは赤ち …

出産を無事終えたママさん、お疲れ様でした。 出産という大仕事を終えて、ほっと一息。 これからは赤ちゃんのお世話と家事の両立も気になるところかもしれませんね。 とはいえ、出産して間もない頃は、まだまだマ …

産後の肥立ちという言葉を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。 「産後の肥立ちが悪くて……」と聞くと、何となく体調が悪いのだろうなと想像はつきますよね。 しかし、具体的にどんな状態なのかときか …

産後のママの悩みとして、意外と多いのが腰痛です。 中には歩いたり座ったりするのが苦痛なほどに痛いという人もいます。 腰が痛いと言っても、産後のママは休んでいるわけにはいきません。 おむつ替えで前かがみ …

出産を終えて陣痛もおさまり、ようやく痛みから解放されると思っていたら、出産後もお腹が痛い！ 産後ママを悩ませるこの腹痛は「後陣痛」と呼ばれるものです。 いくら陣痛程ではないといっても、人によっては耐え …

妊娠・出産は女性の身体に大きな変化をもたらすものですよね。 お腹が大きくなるのはもちろん、お腹に産毛が生えたり、乳首が黒くなったり、実に様々です。 その中でも、あまり喜べない変化が黒ずみです。 きれい …

出産後、お腹がすいて我慢できない！ というママは多いのではないでしょうか。 妊娠中に胃が圧迫されて食べられなかった反動なのか、赤ちゃんのためだからなのか、食べても食べてもお腹がすくんですよね。 産後の …

産後クライシスってご存知ですか？ これは、2012年に、NHKの情報番組で提唱された言葉です。 産後2年以内に夫婦の愛情が急速に冷え込む状況のことを言います。 特に日本の場合は、妻の夫への愛情が下がり …