育児子育てあるある大百科

育児子育てに関する悩みはつきませんよね。母乳育児や卒乳時期、離乳食レシピ、美容、ダイエット、子育て支援、給付金、育児休業など、育児子育てに役立ついろいろな情報を、がんばっているママにお届けしますね。

卒乳

卒乳後のブラジャーを正しくつけてバストアップしよう!

投稿日:2016年3月13日 更新日:

おっぱいが垂れた、しぼんだ!

母乳育児中はパンパンに張る女性の胸。

妊娠前に比べて1~2カップもアップすることも珍しくありません。

ところが、卒乳後には胸の形がくずれて垂れて、妊娠前よりも小さくなってしまうことも!授乳中はあんなに大きく張りがあったのに……。

おっぱいの変わり果てた姿にガッカリする人も多いはず。

「おっぱいが垂れた」「小さくなった」「張りがなくなった」「デコルテが貧弱になった」

もう元に戻らないの?としょんぼりするママ!そんなことはありません!

今回は、バストアップを期待できるブラジャー選びとブラジャーの付け方について紹介したいと思います!

Sponsored Link
卒乳後のブラジャーを正しくつけてバストアップしよう

卒乳後のブラジャーを正しくつけてバストアップしよう

卒乳後のブラジャーの選び方は?妊娠前と同じではダメ!

母乳育児中のおっぱいは「プロラクチン」というホルモンによって乳腺が発達し、大きくなります。

赤ちゃんが卒乳するとプロラクチンは分泌されなくなって乳腺がしぼみ、その結果、おっぱいは小さくなってしまうのです。

更に、胸の脂肪は移動しやすいので、本来胸にあったはずの脂肪が他の場所へ流れている場合があります。

妊娠前と比べてサイズが変わっているのはそのせいです。

そのため、ブラジャーのサイズは必ず測りましょう。

特に、卒乳後しばらくはバストのサイズが変化しやすいので、数カ月に一度は確認すると良いでしょう。

一番良いのは、ランジェリーショップへ行き、正しいサイズを測ってもらう事です。

裸の状態でトップとアンダーバストのサイズを測っても正しいブラジャーのサイズはわかりません。

是非プロに正しいサイズを測ってもらいましょう。

また、夜寝る時は、ナイトブラを着用しましょう。

胸の横流れを防ぎ、クーパー靭帯が伸びるのを抑える事ができます。

(クーパー靭帯は胸の形を保つ、コラーゲンの繊維束で、一度伸びると元に戻らないと言われています)

クーパー靭帯

クーパー靭帯

Sponsored Link

ブラジャーの正しい付け方は?正しくつけて卒乳後のバストを蘇らせよう!

サイズの合ったブラジャーをゲットしたら、正しくつけましょう。

胸を大きく見せたいからと、アンダーのキツいブラジャーをつけるのはNGです。

リンパの流れを滞らせてしまいます。

まずは肩紐をかけ、前かがみになります。

胸に手を添えてカップの中に収めます。

そして、ホックを留めます。

脇の方からお肉をかき集めます。

脇の辺りにある脂肪を胸に戻すイメージです。

下の方から持ち上げてカップの中に収めます。

背中側が肩甲骨の下あたりに来ているか確認しましょう。

ストラップの長さにも気を付けましょう。

指が1本入るくらいの長さに調整しましょう。

まとめ

寝不足、食事への配慮、薬の制限……母乳育児は本当に大変なもの。

しぼんだおっぱいは、大変な母乳育児をやり切ったママの勲章です。

でも、やっぱりママも女性ですから、バストラインだってきれいでありたいですよね。

そのためには、まず正しいサイズのブラジャーをつけること!
赤ちゃんを連れたり預けたりしてお店に行くのは大変ですが、ぜひ定期的にランジェリーショップへ行ってサイズを測ってみて下さい。

そして、正しいやり方でブラジャーを付けてみてください。

それだけでもサイズアップする可能性はありますし、流れた脂肪を元の位置に戻せるかもしれません。

ブラジャーは毎日つけるものですから、毎日少し気を付けることで、きれいな胸をよみがえらせてくださいね。

 

↓産後バストアップに関連する記事はこちら

産後のバストアップにはブラジャー選びが重要なカギ!授乳中と卒乳後、身体に合ったブラジャーをつけよう!

授乳中のおすすめブラジャー!垂れない胸を作るためのケア方法を紹介します!

-卒乳
-, ,

執筆者:

関連記事

卒乳後ミルクを飲まない!

卒乳後ミルクを飲まない!ミルクは必要?飲まない時の対処法は?

赤ちゃんが卒乳すると、育児も一つの節目を迎え、次のステージに進みますね。 母乳育児を頑張ってきたママ、お疲れさまでした。 卒乳して、次に心配になってくるのが栄養面ですね。 今まで母乳から得ていた分の栄 …

卒乳後の正しいおっぱいケアの方法

卒乳後の正しいおっぱいケアのやり方と張って痛い時の対処法とは?

いよいよ卒乳の時を迎えた赤ちゃん。 またひとつ成長した姿を見せてくれます。 ママにとっては、成長が嬉しくもあり、授乳タイムがなくなってしまうのは、少し寂しい瞬間でもありますね。 卒乳後、おっぱいはすぐ …

卒乳時期の平均はいつ?

卒乳時期の平均はいつ?赤ちゃんにとってベストな時期は?

赤ちゃんの離乳食もすすみ、誕生日を迎えるころになると気になってくるのが、「卒乳はいつするの?」という問題です。 まだおっぱいをあげていたい気もするけど、周りの「まだおっぱいあげてるの?」という声にプレ …

卒乳後に夜泣きがひどくなった!

卒乳後に夜泣きがひどくなった!夜泣きの原因は?対策は?

卒乳後は朝までぐっすり眠ってくれるようになる!そう聞いていたのに、逆に夜泣きがひどくなってしまった!そう嘆くママはいませんか。 卒乳後はおっぱいを飲ませて寝かしつけるわけにもいきませんから、最大の武器 …

卒乳時期の平均は?目安は?いつがベストなの?

卒乳時期の平均は?目安は?いつがベストなの?

卒乳時期っていつがベストなの? 母乳育児をされているお母さんなら皆さん気になっていることだと思います。 私もその一人です! 離乳食もしっかり食べるようになってきたし、体重も平均くらいある、でも悲しいこ …

応援クリックよろしくお願いします。


母乳育児 ブログランキングへ

にほんブログ村 子育てブログ 新米ママ育児へ
にほんブログ村

Sponsored Link