育児子育てあるある大百科

育児子育てに関する悩みはつきませんよね。母乳育児や卒乳時期、離乳食レシピ、美容、ダイエット、子育て支援、給付金、育児休業など、育児子育てに役立ついろいろな情報を、がんばっているママにお届けしますね。

母乳育児

母乳育児で悩みの多い母乳不足を解消するには?

投稿日:2016年2月26日 更新日:

母乳で赤ちゃんを育てていらっしゃるお母さん方の中には、母乳が中々出ずに悩んでいらっしゃる方も多いかと思います。

また、赤ちゃんが満足する量が出ているのか、不足しているのではな いかと不安になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

私も産後の入院中はいくら頻回授乳をしても思う様に出ず、ブドウ糖やミルクを追加する事がストレスになっていました。

ところが退院する頃には助産師さんに褒めていただける程の量が出る様になり、赤ちゃんの体重増加もぐんと伸びました。

同じ悩みを抱えている方も多いと思いますので、どのような改善策があるのかのか見てみましょう。

Sponsored Link
母乳育児で悩みの多い母乳不足解消するには?

母乳育児で悩みの多い母乳不足解消するには?

母乳が不足しているなと感じた時には?

母乳は赤ちゃんが直接口に含みますので、一回でどのくらいの量が出ているのかが中々把握でません。

よく大体の目安としては、左右5分ずつを2セット飲ませて下さいと助産師さんからアド バイスを受けるのではないでしょうか。

ただこれはあくまでも目安です。

生まれて間もない赤ちゃんは吸う力が弱いですし、思うように飲めないと疲れてすぐに寝てしまいます。

実際に我が子も普段はずっと泣いているのに、おっぱいを咥えさせると5分もしない内に寝てしまっていました。

このように時間だけを頼りにしていては足りてない場合もあります。

実際に足りているかどうかを確認する方法としては、1日の体重増加がどのくらいあるか、または搾乳してみて計量するのも一つの手段だと思います。

Sponsored Link

母乳不足の悩みを解消するには?

思うように赤ちゃんの体重が増えていなかったり、搾乳した際の量が少なかった場合には何か改善方法を試さなくてはなりません。

まずは母乳が増えるように何か対策を考えてみましょう。

色々な方法があるかと思いますが、私の場合は自分自身の睡眠時間の確保と水分を沢山摂る事で改善された様に思います。

お母さんが寝不足でストレスを抱えていては母乳も上手く作られません。

誰か近くに頼れる方がいる場合には、遠慮せずに少しの間でも自分の睡眠が取れる様に見ててもらう事も大事だと思います。

また水分が足りていないと母乳の元となる血液も作られませんので、なるべく沢山摂る方が良いでしょう。
赤ちゃんにとって初めて口にする物が母乳で、その中には必要な栄養素が沢山入っています。

その母乳のみで育てられたら理想的ですよね。

ただお母さんの体も産後でデリケートになっていますので、色々な要素が原因となり中々出なかったり、足りなかったりする事もあると思います。

マッサージや食事内容、睡眠時間やストレス解消など解決方法は沢山あると思いますので、まずはそれらを試してみると良いかもしれません。

それでも足りないようでしたら、もちろん人工乳を足すのも一つの手段だと思います。

あまり母乳のみにこだわり過ぎても、それがストレスとなり不足の原因になってしまう事もありますので、足りないなと感じるようでしたら人工乳を少し足しながら様子を見るのも良いかもしれませんね。

 

↓母乳育児に関連する記事はこちら

母乳が足りているかどうかのサインは?足りない時の対処法は?

-母乳育児

執筆者:

関連記事

新生児が飲むミルクの量はどのくらい?間隔の目安は?

新生児が飲むミルクの量はどのくらい?間隔の目安は?

赤ちゃんにミルクを飲ませるにあたって、どのくらいの量をあげるのが適切なのかと悩んだことはありませんか? 粉ミルクの容器には目安となるミルクの量が月齢毎に記載されていますが、本当にこの通りにあげるのが適 …

母乳が出る献立とは?

母乳育児の食事で質の良い母乳が出る献立とは?

よりいい母乳を出すにはどんなものを食べたらよいのだろうか? 母乳育児をしているママは、みなさん考えたことがあると思います。 質の良い母乳を出すには、まずはママの体作りが大事です。 偏った食事に気を付け …

授乳を拒否される悩み・・・

母乳育児で授乳を拒否されるの悩み、理由と対策は?

母乳を拒否された!! 赤ちゃんは母乳を飲むのが当たり前、と思いますよね。 ですが今までの飲んでいた母乳を突然嫌がり授乳を拒否することがあるのです。 急にわが子から母乳を拒否されてしまい精神的に落ち込ん …

母乳にとっておすすめのレシピ本は?

母乳育児中におすすめのレシピ本は?

毎日育児に追われていると中々ゆっくり食事を作って食べる事も出来ないかと思います。 でも、母乳はお母さんの血液から作られますので、出来るだけしっかり栄養のある物を食べれたら理想的ですよね。 そういう私も …

搾乳機でおすすめは?手動?電動?うまく搾れない時の対策は?

搾乳をするには、手で搾る方法以外に、搾乳機を使うという方法があります。 保育園や赤ちゃんが入院している時に母乳を届ける時など、頻繁に搾乳をする場合、手でまとまった量を搾るのはなかなか大変ですよね。 時 …

応援クリックよろしくお願いします。


母乳育児 ブログランキングへ

にほんブログ村 子育てブログ 新米ママ育児へ
にほんブログ村

Sponsored Link