きれいで豊かな胸が女性の憧れですね。
特に薄着になる夏は、自分の胸の大きさも気になるものです。
バストアップのためには、こつこつと地道な努力が大切というのは分かっているけれど……。
「薄着の季節までに、バストアップしたい！」
「イベントまでバストアップしたい！」
短期間でのバストアップを望む人もいますよね。
短期間で胸を大きくする方法はあるのでしょうか？そんなことが可能なのでしょうか？
実は、方法次第では、短期間で胸を大きくできる可能性があるのですよ。
今回は、短期間で胸を大きくする方法について紹介したいと思います。
短期間で胸を大きくする方法とは？
バストアップのために、まずは毒素を流そう！
短期間で胸を大きくする方法として、まず重要なのが「毒素を流す」ということです。
女性のバストは、10%の乳腺と90%の脂肪でできています。
10%の乳腺のまわりに脂肪がつくことで、女性のふっくらしたバストが作られているのです。
つまり、乳腺が活発であればあるほど、脂肪が多ければ多いほど胸は大きくなるということです。
この乳腺の働きを活発にし、数を増やすには「女性ホルモン」が大きくかかわっています。
女性ホルモンが充分に分泌されていると、それだけ胸を育てられる可能性があるということです。
女性ホルモンは、日々の食事や生活習慣、マッサージなどで分泌を促すことができます。
また、女性ホルモンに似た成分をサプリメント等から摂取することも可能です。
ですが、いくら女性ホルモン増やしても、「身体に毒素が溜まっている」＝「リンパや血液の流れが悪くなっている」状態では、せっかくの女性ホルモンが胸まで届きません。
これでは、胸も全く成長しないのです。
これを短期間で解消し、バストアップを目指せるのがリンパマッサージです。
リンパを流すマッサージで血流を良くして毒素を流しましょう。
そして、短期間でのバストアップを目指しましょう！
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バストアップのためのリンパマッサージ方法
リンパマッサージは短期間で胸を大きくする方法として有効です。
ここではマッサージ方法をいくつか紹介したいと思います。
マッサージ1 肩甲骨からバストへ
右手で左の肩甲骨から脇の下を通って胸にむかってさすります。
背中の脂肪を胸へ移動させるイメージです。
少し痛いくらい強めの力でスタートし、バストへ向かうにしたがって、徐々に力をゆるめ、優しくさすります。
左右共に1分程度行います。
マッサージ2 大胸筋と小胸筋
右の大胸筋（脇の下のくぼみの前、胸の付け根あたり）を右手で押します。
それと同時に左手で右の小胸筋（鎖骨の下）をマッサージします。
左右共に1分程度行います。
マッサージ3 二の腕からバストへ
二の腕（振袖と呼ばれる部分）を脇の下へ向かってさすります。
力は入れ過ぎないように、二の腕の脂肪を移動させるイメージで手をスライドさせます。
左右共に1分程度行います。
どれも簡単な方法なので、ぜひ試してみてください。
リンパの流れを良くして、女性ホルモンの力を最大限に発揮させましょう！
まとめ
短期間で胸を大きくする方法として、リンパマッサージを紹介しました。
いかがでしたでしょうか。
胸を大きくするには、他にも女性ホルモンを増やす食品を摂ったり、サプリメントを摂るなど、様々な方法があります。
ですが、これらの方法で女性ホルモンを増やしても、それが胸まで届かなければ、効果的に胸を大きくすることはできません。
ですから、短期間で胸を大きくする方法として一番に実践したいのが、「毒素を流す」リンパマッサージなのです。
毒素を流し、女性ホルモンの効果が胸に届くように土台作りをしておくことが、短期間で胸を大きくする第一歩と言えます。
短時間で手軽に実践できますから、ぜひ試してくださいね！
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