離乳食後期のレシピ1週間分を大公開！

親子で食べよう！離乳食後期の家族で食べるレシピ1週間分を大公開

離乳食も後半になってくると、赤ちゃんは大人の食事とほとんど同じメニューを食べられるようになってきます。

体もすっかり大きくなり、母乳を欲しがる回数も減ってベビー卒業もすぐそこまで迫っていますね。

手先が器用になり上手に手でつまんで口に運べるようになるので、お母さんは大助かりです。

苦労してきた離乳食作りも、今では大人のメニューに手を加えるくらいで済むようになっています。

これからは親子で一緒の食事を楽しんでみましょう！

離乳食後期は家族揃って食べよう！

離乳食後期の赤ちゃんは1日3食になり、食事をたっぷり食べるために授乳回数が減ります。

授乳のためにあえて離乳食の時間をずらす必要はないので、これからは家族揃って食事をするように心がけてください。

この時期の赤ちゃんの栄養源は食事がメインなので、生活の中心を食にもってくる必要があります。

授乳より食事が大切、それも家族揃って楽しい食卓を囲むことが大事なのです。

規則正しい食生活をすることで生活リズムが整い、新陳代謝も活発になるからです。

さらに、1人で食べるより大勢で食事をする楽しさは赤ちゃんでもちゃんとわかります。

周りの家族の様子を眺め、声をかけてもらうことは非常に重要な刺激になります。

少なくとも朝と昼はできるだけ赤ちゃんと一緒に食べるようにしましょう。

離乳食後期の赤ちゃんは何でも自分で食べたがるようになり、お母さんが手出しすると機嫌が悪くなる子もたくさんいます。

そこで、できるだけテーブルの周りを汚さないよう手づかみで簡単に食べられるメニューが次々と繰り出されることになります。

手づかみ食は赤ちゃんの自主性を高め、指使いをマスターさせる有効な手段です。

しかし、1歳に近くなってきたら徐々にスプーンで食べることを覚えさせなければいけません。

もちろんしばらくは上手に使えませんからあたえてもすぐに放り出すことでしょう。

まずはスプーンという便利な道具があることを意識させるように誘導します。

食事の開始時に1回手に握らせて1口おかずをすくって食べさせてあげるだけでもかまいません。

その後は好きにさせてあげましょう。

スプーンを使おうとする子も放り出して手づかみで食べる子もいますが、まずは慣れさせることから始めてください。

1歳半頃には上手に使うことができるようになります。

1歳近くなると赤ちゃんの食事は大人とあまり変わらなくなります。

まだ固いものは食べられないので、おかずを柔らかめにしてもらったり、薄味にしてもらったりしますが、基本的には大人と同じメニューでかまいません。

主食にご飯、パン、麺類を取り入れて親子で食べられるレシピを1週間分ご紹介しますので、参考にしてみてください。

赤ちゃんの食事スタイルは基本手づかみとして考案しています。

麺類は汁気を少なめにして小さく切ってあげた方が食べやすいです。

パンは1口サイズまたは棒状にカットしてあげましょう。