「 エクササイズ 」 一覧
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産後に胸が小さくしぼむのはなぜ?遺伝も原因!?おすすめのバストアップエクササイズ!
出産後、母乳育児をしている間は大きかった胸も、赤ちゃんが卒乳をすると小さくしぼんでしまいます。 中には、妊娠前の状態に戻るどころか、妊娠前よりも小さくなってしまってショックを受けている人もいるのではな …
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産後のバストアップにエクササイズ!大胸筋を鍛えて「垂れ予防」が重要!
産後、赤ちゃんに母乳を飲ませるためにママのおっぱいは大きくなりますよね。 そのおっぱい、油断していると卒乳後に垂れて小さくなってしまうかもしれないのです! いつまでも綺麗でいたいママにとって、垂れてし …